Dłuższa współpraca, gwarantująca budowę nowych nawyków i zmianę życia na zdrowsze.

Aktywność zaczniesz postrzegać jako przyjemny element tygodnia, który mimo bycia wyzwaniem, nagradza.

Zwiększysz swoją siłę, poprawisz napięcie mięśni, zwiększysz zakresy ruchu. Zależnie od dopasowania diety możesz spodziewać się utraty kilku % tkanki tłuszczowej lub zbudowania dodatkowej tkanki mięśniowej.