3 treningi personalne to idealna opcja krótszej współpracy. 

Te treningi są dłuższe niż standardowo. Trwają około półtorej godziny.

Zależnie od etapu na jakim jesteś:

• dają możliwość przeanalizowania techniki Twoich ćwiczeń
• sprawdzenia obecnego planu treningowego
• analizy diety, znalezienia słabych punktów i przyczyn braku postępu.

lub:

• zapoznania Cię w pełni z siłownią i technikami ćwiczeń,
• ustalenia wstępnego planu treningowego i kierunku działań.

Ta forma współpracy obejmuje: 

• 3 indywidualne treningi, na których dopasujemy technikę każdego ćwiczenia do Twoich możliwości
• plan treningowy
• pomoc dietetyczną
• dodatkową konsultację- w wybranym przez Ciebie czasie (np za miesiąc) możemy wprowadzić zmiany w treningu, dobrać  inne ćwiczenia, lub odpowiedzieć na pytania, które pewnie pojawią się dopiero w czasie samodzielnych treningów